Grupos máximos de 6 personas, entrenadores con grado en CAFD y plan nutricional incluido. Sin contratos abusivos, sin cuotas escondidas y sin la masificación de los gimnasios low-cost.
1 a 1 con entrenador asignado. Para objetivos exigentes: pérdida de grasa, fuerza máxima o rehabilitación deportiva.
Hasta 6 personas por clase. Entrenamiento funcional, fuerza y movilidad supervisada al 100%.
Clases de 45 min con cardio de baja artrosis: skierg, bike y remo. Ideal para quema de grasa.
Programa específico para fuerza, densidad ósea y movilidad. Entrenadoras formadas en menopausia y suelo pélvico.
Para personas con lesión, dolor crónico o postoperatorio. Coordinación con tu fisio o traumatólogo.
Incluido en todas las suscripciones. Revisión mensual con nutricionista colegiada.
Antropometría, fuerza, movilidad y análisis postural. Sabemos exactamente de dónde partes.
Programación individualizada por bloques. Cada 4 semanas revisamos y ajustamos.
App con tus entrenos, métricas y vídeos de técnica. Tu entrenador revisa cada sesión.
Una sesión completa con valoración. Te decimos si encajas con Forge o si te conviene otra cosa.
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